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सुनील शेट्टी का ये फिटनेस-मंत्र बेहद ग़ज़ब का है। इससे वे लोग अधिक ख़ुश होंगे जिनका चावल खाये बिना पेट ही नहीं भरता है, जबकि वो फिट रहना चाहते हैं। इससे तो भाई वो लोग भी फूले नहीं समा रहे होंगे जिनकी जीभ थोड़ा चटोरी है। ऐसे लोग जिनको आलू के पराठे और कई अन्य तली-भुनी चीज़ें खाने का शोक है। वास्तव में सुनील शेट्टी का ये फिटनेस मंत्र उन्हीं के लिए है। एक्टर सुनील शेट्टी का साफ़ कहना है कि “हमारे देश में फिटनेस को लेकर ग़लत धारणाएँ बहुत हैं, चावल मत खाओ, तला हुआ मत खाओ, दबाकर डाइटिंग करो, जबकि फिट रहने के लिए डाइटिंग की ज़रूरत नहीं है।”
अपने एक साक्षात्कार में एक्टर ने फिटनेस पर अपनी राय ज़ाहिर करते हुए कहा कि “फिटनेस का बाज़ारीकरण कर दिया गया है। फिट रहने के नाम पर लोगों को ठगकर करोड़ो रुपए कमाए जा रहे हैं। मोटापा कम करने के लिए ग़लत धारणाएँ लोगों के अन्दर डाली जा रही हैं, ताकि लोग भ्रमित होकर फिट रहने के लिए मोटा पैसा खर्च कर दें, जबकि फिट रहने के लिए एक पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। आप घर बैठकर सही और संतुलित आहार खाकर फिट रह सकते हैं।”
आपको बता दें कि 56 साल के एक्टर सुनील शेट्टी ‘मिशन फिट इंडिया’ के साथ रहे हैं और देश में फिटनेस को लेकर जागरुकता फैलाने का जिम्मा संभाल चुके हैं।
उन्होंने कहा कि फिट रहने के लिए आपको ज़्यादा दिमाग लगाने की ज़रूरत नहीं है। अपनी दिनचर्या के बारे में बताते हुए एक्टर ने बताया कि “मेरे दिन की शुरूआत ही चावल के साथ होती है, लेकिन मैं फिट हूँ। आप आलू का पराठा खाइए की दिक्कत नहीं है, लेकिन इसे कब और कितना खाना है इस बात का ध्यान रखने की ज़रूरत है। जिस दिन आप यह सीक गए कि दिन में कब और कितनी मा6 में खाना है, आप फिटनेस गुरू बन जाएँगे।”
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